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Ist es möglich, die eigene Sexualität frei auszuleben und sich dabei vollkommen sicher zu fühlen? Genau das verspricht das Konzept Slut Safe. Mit diesem Artikel möchten wir weder über andere urteilen, noch Anregungen geben, unnötige Risiken einzugehen. Im Gegenteil, wir möchten zeigen, dass es möglich ist, die eigenen Vorlieben und Wünsche, egal welcher Art, auf aufgeklärte und eigenständige Weise auszuleben.
Das Konzept Slut Safe beinhaltet unter anderem anzuerkennen, dass jeder das Recht hat, Sex zu mögen (und zwar auf die eigene Art), solange dies mit Respekt gegenüber sich selbst und anderen geschieht. Dazu gehört zum Beispiel, klare Grenzen zu setzen und ein echtes Bewusstsein dafür zu haben, was uns gut tut.
Bevor wir zum Kern der Sache kommen, noch eine wichtige Anmerkung: Das Konzept, das wir vorstellen, möchte Ihnen in keinster Weise etwas vorschreiben, sondern lediglich einen geschützten, sicheren Rahmen bieten, in dem Sie Ihre ganz eigenen Erfahrungen sammeln und in vollen Zügen genießen können.
Was ist Slut Safe?
Slut Safe ist ein positiver, unkomplizierter und verantwortungsbewusster Ansatz in Bezug auf Sexualität. Der Begriff entstand an der Schnittstelle zwischen feministischen, queeren und sexpositiven Bewegungen, die gegen Slut Shaming kämpfen und sich für eine freie, einvernehmliche und unbeschwerte Sexualität einsetzen. Das Wort Slut hat hier keine abwertende Bedeutung: Es wird vielmehr als Symbol für Emanzipation, selbstbewusstes Ausleben der eigenen Lust und Stolz eingesetzt.
Wer das Konzept Slut Safe vertritt, hat verstanden, dass eine erfüllte, lustvolle Sexualität und Sicherheit immer Hand in Hand gehen. Dabei geht es nicht nur darum, Risiken zu vermeiden, sondern seine Sexualität selbstbewusst zu leben: seinen Körper kennen, seine Grenzen respektieren, klar kommunizieren,
wohlwollende Partner wählen
und zuverlässige Verhütungsmittel verwenden.
Demnach hat also jede und jeder das Recht, die eigene Sexualität frei zu erkunden, Neues auszuprobieren und zu entdecken – ohne Schamgefühle und ohne Druck, aber dafür mit allen notwendigen Informationen, um informiert und bewusst die richtigen Entscheidungen für sich treffen zu können.
Warum es sich lohnt, die eigene Sexualität nach dem “Slut Safe”-Prinzip auszuleben
Weil es Freiheit und Seelenfrieden bedeutet. Nach dem “Slut Safe”-Prinzip zu leben, hat nichts mit Einschränkungen zu tun. Es bietet vielmehr einen sicheren Rahmen, in dem man ohne Stress und mit etwas mehr Kontrolle die eigene Lust ausleben kann.
Gleichzeitig hilft es, das Selbstbewusstsein zu stärken: zu wissen, was man will, sich zu trauen, Nein zu sagen, sich zu trauen, Ja zu sagen, seine Grenzen und Wünsche zu erkennen ... all das trägt zu einer gesünderen und erfüllteren Sexualität bei.
Auf diese Weise können auch zweideutige Situationen vermieden werden oder Situationen, die man hinterher womöglich bedauern würde. Gleichzeitig kann das Risiko von sexuell übertragbaren Infektionen oder nicht einvernehmlichem Sex begrenzt werden.
Nicht zuletzt ist Slut Safe eine Möglichkeit, sich gegen Slut Shaming aufzulehnen, indem Sexualität einfach normalisiert wird. Niemand muss sich aufgrund eines aktiven, abwechslungsreichen oder experimentierfreudigen Sexlebens schuldig fühlen, solange alles einvernehmlich und respektvoll abläuft.
Wie man Slut Safe im Alltag lebt
Die Grundlage: einvernehmliches Vorgehen und Kommunikation
Sicherheit beginnt mit Kommunikation. Für ein gutes Gefühl beim Sex sollten Sie über Ihre Wünsche, Grenzen oder Befürchtungen sprechen. Das kann auch mit kurzen und einfachen Sätzen geschehen:
- „Ich möchte, dass wir uns heute Zeit lassen.“
- „Ich fühle mich dabei nicht wohl.“
- „Ich würde es gerne ausprobieren, aber langsam.”
Für ein einvernehmliches Vorgehen braucht es eine klare, deutliche und wiederholt geäußerte Zustimmung, die natürlich jederzeit widerrufen werden kann.
Sich körperlich schützen: STI, Hygiene, Safe Sex
Auch Gesundheit und Hygiene gehören zu Slut Safe dazu, zum Beispiel:
- die Verwendung von Kondom oder Diaphragma
- die Nutzung eines Lecktuchs bei Oralsex
- Handschuhe für bestimmte Praktiken, insbesondere im BDSM-Bereich
- regelmäßige Tests und ein ehrlicher Umgang miteinander
- die Hygiene von Sexspielzeug und die Verwendung geeigneter Gleitmittel
Man kann Sex lieben, ohne seine Gesundheit zu gefährden: Beides ist durchaus vereinbar.
Sicheres Sexspielzeug für mehr Lust ohne Risiken
Die Verwendung von Sexspielzeug kann das Lusterlebnis bereichern, vorausgesetzt, es werden sichere Materialien wie Silikon, gehärtetes Glas oder Edelstahl verwendet.
Im Sinne von Slut Safe gilt eine einfache Regel: Teilen Sie niemals ein Sexspielzeug ohne Schutz. Ein Kondom über einem Sexspielzeug ist ein wirksamer und einfach anzubringender Schutz.
Für sichere Experimente mit Sexspielzeug können Sie bedenkenlos zu folgenden Produkten greifen:
- softweiche hypoallergene Vibratoren
- Analplugs aus medizinischem Silikon
- sichere BDSM-Accessoires, für deren Nutzung Sie ein Safe Word vereinbaren
- mit Sexspielzeug kompatible und nicht hautreizende Gleitmittel
Sich mental vorbereiten: emotionaler Safe Sex
Bei Slut Safe geht es auch um die mentale Gesundheit. Fragen Sie sich ruhig zwischendurch: „Will ich das wirklich?“, „Fühle ich mich beeinflusst oder unter Druck gesetzt?“ oder „Erscheint mir diese Situation gesund?“.
An seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, seinen eigenen Wert zu erkennen und sich selbst zu erlauben, Erfahrungen zu machen – oder nicht –, ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgeglichenen Sexualität.
Sich Safe-Dating-Regeln angewöhnen
Bei Verabredungen können Sie mit ein paar einfachen Maßnahmen Ihre Sicherheit erhöhen:
- Treffen Sie sich beim ersten Mal an einem öffentlichen Ort
- Informieren Sie einen Freund oder eine Freundin über Ort und Zeit Ihres Dates
- Halten Sie Ihr Handy aufgeladen
- Trinken Sie vor einer neuen Verabredung nicht zu viel Alkohol und
- Beobachten Sie das Verhalten Ihres Gegenübers: Ein respektvoller Partner übt niemals Druck aus.
Slut Safe ist weder eine Einschränkung noch eine Frage der Moral. Es ist eine Philosophie, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Sexualität frei und sicher auszuleben. Indem Sie Ihre eigenen Grenzen respektieren, diese kommunizieren und sichere Praktiken anwenden, schaffen Sie sich einen Raum für ein vielseitiges, bewusstes und erfülltes Sexleben.
Tatsächlich war ein frei ausgelebtes Liebesleben noch nie gleichbedeutend mit Leichtsinn. Im Gegenteil: Indem man auf sich selbst und den Partner achtet, öffnet man sich für eine intensive und zutiefst befriedigende Erfahrung.
