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Sexualität lässt sich nicht allein auf Lust oder Leistung reduzieren. In alten chinesischen Traditionen wird sie vielmehr als Energiefluss betrachtet, als eine Form der Verbindung zu sich selbst und zum anderen, als eine Art Gleichgewicht. Das Tao der Sexualität bietet genau das: einen langsameren, bewussteren und ganzheitlicheren Ansatz von Sexualität.
Ohne in Mystik oder Esoterik verfallen zu wollen, besticht das Tao der Sexualität auch heute noch durch die besondere Herangehensweise an Körper und Intimität. Eine Herangehensweise, bei der weniger die Leistung als vielmehr das Aufeinandereingehen im Fokus steht.
Was ist das Tao der Sexualität?
Das Tao der Sexualität ist Teil der taoistischen Philosophie, die vor mehreren Jahrhunderten in China entstand. In diesem Ansatz nehmen der Körper, der Atem, die Lebensenergie und das innere Gleichgewicht einen zentralen Platz ein. Sexualität wird dabei nicht als bloßer körperlicher Akt betrachtet, sondern als eine Erfahrung, die auch das allgemeine Wohlbefinden betrifft.
Dieser Lehre zufolge geht es bei der Sexualität nicht nur darum, das unmittelbare Vergnügen zu suchen. Es geht auch darum, eine Form der Harmonie zu pflegen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, sich Zeit zu nehmen und intime Momente mit mehr Achtsamkeit zu erleben. So formuliert mag das etwas abstrakt klingen, aber im Grunde ist das Prinzip recht einfach: nämlich wirklich da zu sein, im Moment und im Empfinden.
Sexualität als Austausch von Energien
Einer der bekanntesten Aspekte des Tao der Sexualität ist der Gedanke des Gleichgewichts zwischen den Energien, die oft mit Yin und Yang in Verbindung gebracht werden. Dabei geht es nicht darum, alles auf festgelegte Rollen zu reduzieren, sondern vielmehr darum, die intime Begegnung als Austausch, als Bewegung, als Fluss zwischen zwei Menschen zu betrachten.
In diesem Kontext spielt die Langsamkeit eine wichtige Rolle. Es wird mehr Wert auf die Atmung, die Achtsamkeit gegenüber den Empfindungen, den Moment und die Nähe zwischen den beteiligten Personen gelegt. Natürlich sind auch Lust und Spaß nicht unerheblich, ganz im Gegenteil, aber Sexualität wird hier nicht als Wettlauf um ein bestimmtes Ziel erlebt.
Genau das macht es auch so interessant. Denn das Tao der Sexualität bietet eine andere Sichtweise auf Intimität, die weniger auf Leistung ausgerichtet ist, sondern mehr auf das Empfinden.
Warum die Faszination für das Tao der Sexualität bis heute anhält
Dass die Faszination für das Tao der Sexualität heute nach wie vor besteht, liegt sicherlich nicht nur an der langen Geschichte oder dem etwas geheimnisvollen Image. Der Reiz besteht auch darin, dass es ganz zeitgemäße Sehnsüchte in Bezug auf Körper, Lust und die Beziehung zum anderen widerspiegelt.
Heute ist dieser Ansatz vor allem deshalb attraktiv, weil er Folgendes in den Vordergrund rückt:
- eine langsamere Sexualität, die weniger auf Eile ausgerichtet ist
- ein besseres Eingehen auf die eigenen Empfindungen
- das Streben nach einer tieferen Verbindung zum Partner oder zur Partnerin
- eine Art, Intimität mit weniger Druck zu erleben
- eine Sichtweise auf Lust, die weniger leistungs- und ergebnisorientiert ist
In einem oft hektischen und vollen Alltag kann diese Herangehensweise an Sexualität besonders verlockend wirken. Das Tao der Sexualität erinnert uns daran, dass ein intimer Moment nicht spektakulär sein muss, um kraftvoll, intensiv oder befriedigend zu sein.
Das macht es auch heute noch so aktuell: Das Tao der Sexualität ist ein Angebot, zu etwas Einfacherem, Körperlicherem und Achtsamerem zurückzukehren. Eine Sexualität, die man eher von innen heraus erlebt, statt sie als etwas zu betrachten, das man „erreichen“ muss.
Wie man sich vom Tao der Sexualität inspirieren lassen kann, ohne in Klischees zu verfallen
Diese Frage ist zweifellos eine der interessantesten, wenn es um das Tao der Sexualität geht.
Das Tao der Sexualität ist zuweilen von sehr vagen Vorstellungen geprägt, die zwischen exotischen Fantasien, Versprechungen von absoluter Beherrschung und Wunderheilmitteln schwanken. Dabei sollte man vielmehr versuchen, nicht alles wörtlich zu nehmen oder eine uralte Tradition als fertige Methode nachzuahmen.
Ein guter Ansatz ist, sich ein paar inspirierende Ideen auszusuchen, zum Beispiel: sich mehr Zeit nehmen, bewusster atmen, stärker auf Partnerin oder Partner eingehen, den Leistungsgedanken wegschieben und den Empfindungen wieder mehr Raum geben.
So betrachtet ist das Tao der Sexualität keine Zauberformel. Es ist vielmehr eine Einladung, die eigene Sexualität anders zu erleben – mit mehr Achtsamkeit, weniger Druck und vielleicht mehr Verbundenheit.
Das Tao der Sexualität in China lässt sich nicht auf eine kuriose Tradition oder eine mystische Sichtweise auf Sexualität reduzieren. Es öffnet vor allem neue Wege, um über Lust und die Beziehung zum eigenen Körper nachzudenken und die eigene Sexualität langsamer und bewusster anzugehen.
Und vielleicht ist das auch der Grund, warum es heute noch so viel Anklang findet. Denn es vermittelt etwas Einfaches, aber Wertvolles: Auch in der Sexualität kann das Verlangsamen manchmal dazu führen, dass man mehr und intensiver spürt.
