Die Sex-Technik Edging

Edging ist nicht nur etwas für Experten oder Menschen mit außergewöhnlichen sexuellen Fähigkeiten. Diese Sex-Technik kann ganz leicht allein oder zu zweit, sanft oder intensiv, gelegentlich oder als Teil einer erotischen Routine ausprobiert werden. Entscheidend ist nicht die Dauer oder der Schwierigkeitsgrad, sondern die Aufmerksamkeit, die man dem eigenen Empfinden und dem eigenen Körper schenkt.

Langsam angehen lassen: Starten Sie mit einer sanften Stimulation, entweder manuell oder mit einem jouet, und finden Sie heraus, mit welchen Anzeichen sich der nahende Orgasmus bei Ihnen ankündigt.

Kurz vorher innehalten: Wenn Sie spüren, dass Sie dem Orgasmus sehr nahe sind, unterbrechen Sie die Stimulation. Atmen Sie tief durch, sodass das dringende Gefühl, den Orgasmus sofort spüren zu müssen, abebben kann. Wiederholen Sie den Vorgang dann.

Um sich leichter zu beruhigen, können Sie Ihre Aufmerksamkeit kurz auf etwas anderes lenken: Wechseln Sie die Stellung, entspannen Sie bestimmte Körperbereiche (Kiefer, Schultern, Becken) oder versuchen Sie, mit der Hand Ihre Atmung zu spüren. Diese kleinen Pausen helfen, die Anspannung abzubauen, ohne die sexuelle Erregung vollständig zu verlieren.

Wiederholen: Der Schlüssel liegt in der Wiederholung. Je häufiger Sie Edging praktizieren, desto besser erkennen Sie Ihren ganz individuellen Point of no Return.

Nutzen Sie unterschiedliche Techniken: Testen Sie unterschiedliche Formen der sexuellen Stimulation aus und finden Sie heraus, mit welchen Techniken Sie die Erfahrung für Sie abwechslungsreicher gestalten können.

Setzen Sie sich neue Ziele: Versuchen Sie, den Orgasmus noch länger hinauszuzögern. Wenn Sie bisher nach 20 Minuten den ersehnten Höhepunkt erreicht haben, probieren Sie aus, das erregende Spiel auf 30 oder sogar 40 Minuten zu verlängern.

Testen Sie Edging mit Sextoys: Binden Sie Sexspielzeug in Ihr erotisches Spiel ein, um die Stimulationsphase für Sie abwechslungsreicher zu gestalten und die gesamte Erfahrung für Sie intensiver zu machen.

Stimmen Sie sich ab: Wenn Sie Edging mit Partnerin oder Partner praktizieren, müssen Sie sich gut abstimmen, damit es für beide eine erfüllende Erfahrung wird. Sprechen Sie darüber, wie Sie die Edging-Versuche erleben und zeigen Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin, wie Edging bei Ihnen am besten funktioniert.

Zeigen Sie Geduld und Nachsicht mit sich selbst: Bei Edging sind sowohl der Körper als auch der Geist gefordert. Wenn Sie den Höhepunkt früher als erwünscht erreichen, sollten Sie nicht zu hart mit sich selbst sein. Auch bei Edging gilt die alte Devise: Der Weg ist das Ziel!

• Den Samenerguss besser kontrollieren können: Wenn Sie zu den Menschen zählen, die ihre Ejakulation nicht gut im Griff haben, kann Edging für Sie eine tolle Trainingsmethode sein.
• Den Höhepunkt intensiver erleben können: Indem Sie den Orgasmus bewusst hinauszögern, steigern Sie die erotische Spannung ins Unermessliche. Wenn es dann soweit ist, erleben Sie den Orgasmus intensiver als sonst.
• Den Sex zu zweit verbessern: Indem Sie sich gegenseitig anleiten und darüber sprechen, auf welche Form der Stimulation Sie am meisten stehen, lernen Sie sich besser kennen. Dadurch steigt auch das Gefühl der Verbundenheit in Ihrer Beziehung, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.

Wie bei jeder sexuellen Handlung funktioniert auch Edging von Person zu Person unterschiedlich. Einige spüren schon schnell die Vorteile hinsichtlich der Kontrolle oder Intensität ihrer Orgasmen, während andere darin vor allem eine neue Möglichkeit sehen, den gemeinsamen Lustmoment in die Länge zu ziehen und länger genießen zu können. Wichtig ist, dass man Edging nicht mit dem Ziel der Leistungssteigerung ausübt, sondern um Neues zu entdecken und sich damit gut zu fühlen.

Wenn es zu schnell geht: Wenn Sie es zu schnell angehen lassen, wird es für Sie umso schwieriger, sich kurz vor dem Orgasmus zurückzuhalten.

Nehmen Sie sich Zeit, um jedes kleinste Detail ausgiebig zu genießen. Wenn Sie spüren, dass es Ihnen zu schnell geht, machen Sie langsamer oder legen Sie eine kurze Pause ein. Hören Sie auf Ihren Körper und genießen Sie jeden Augenblick.

Wenn Sie sich zu ambitionierte Ziele stecken: Wer unbedingt bestimmte Zeiten einhalten oder die Übung eine ganz bestimmte Anzahl an Malen wiederholen möchte, verliert womöglich den Spaß an der Sache. Wenn Frust und Unzufriedenheit auftreten, ist das ein Zeichen, sich besser keinen Druck mehr zu machen, sondern ein etwas entspannteres Vorgehen auszuprobieren.

Edging ist eine Sex-Technik, die Sie einlädt, Sex langsamer angehen zu lassen, sich dabei selbst zu beobachten und andere Empfindungen zuzulassen. Damit ist Edging eine Herangehensweise an die Lust, bei der die Verbindung zu sich selbst und zum Partner bzw. der Partnerin im Vordergrund steht. Wer Edging ohne Zwang, Druck und übertriebene Erwartungen angeht, kann ein wunderbares Werkzeug entdecken, um die eigene Sexualität ganz neu und im eigenen Tempo zu erleben.