Hilfe! Sein Penis ist zu groß!

Veröffentlicht am 3. Februar 2023 und aktualisiert am 23. Oktober 2025 von Claire
Hilfe! Sein Penis ist zu groß!
Sie haben schon immer davon geträumt, mit einem Mann mit großem Penis Sex zu haben? Dieser Wunschtraum scheint weit verbreitet zu sein. Viele Frauen, die die Erfahrung bereits gemacht haben, berichten aber, ganz im Gegenteil, nicht von einem Wunschtraum, sondern von einem echten Albtraum!

Tatsächlich ist ein großer Penis kein Garant für mehr Lust und eine bessere Leistungsfähigkeit im Bett. Was wirklich zählt, sind Vertrautheit, eine gute Kommunikation und die Fähigkeit, auf den anderen wirklich eingehen zu können. Manche Frauen empfinden sanfte, langsame Penetrationen als lustvoller als tiefe oder schnelle Bewegungen. Komfort und Wohlbefinden sollten immer Vorrang vor Intensität haben.

Es ist nämlich so: Ein großer Penis kann bei der Penetration schmerzhaft sein, sodass der Sex manchmal mehr Strafe als Lust bedeutet. Sie kennen das Problem? Dann finden Sie hier die besten Tipps vom LOVE Team, wie Ihr gemeinsames Liebesleben wieder lustvoll und schön werden kann, ohne dass Sie Ihren Partner dabei vor den Kopf stoßen müssen.

Schaffen Sie eine entspannte Atmosphäre

Eine angenehme Atmosphäre hilft Ihnen dabei, sich vorher, währenddessen und nachher zu entspannen. Suchen Sie sich eine schöne Hintergrundmusik aus, zünden Sie ein paar Kerzen an oder nehmen Sie ein heißes Bad, bevor es anschließend zur Sache geht.

Nehmen Sie sich viel Zeit für Ihr Vorspiel

Wenn Ihr Partner einen größeren Penis als der Durchschnitt hat, ist das erotische Vorspiel umso wichtiger. Beim Vorspiel werden Lust und Leidenschaft geweckt. Das macht zwar seinen Penis größer und fester, aber auch Ihre Vagina wird weiter und feuchter, sodass ein Eindringen erleichtert wird. Stimulieren Sie sich gegenseitig die erogenen Zonen, küssen und streicheln Sie sich oder verwenden Sie ein Sexspielzeug (zum Beispiel einen Vibrator oder einen Dildo), um sich in Stimmung zu bringen. Es gibt so viele Möglichkeiten! Sprechen Sie miteinander und finden Sie gemeinsam heraus, was Ihre Lust am stärksten weckt!

Mit einem langen Penis werden bestimmte erogene Zonen im Körper der Frau besonders stark stimuliert, wie der Gebärmutterhals, der G-Punkt oder der Deep Spot. Konzentrieren Sie sich daher bei Ihrem Vorspiel mehr auf die Stimulation der äußeren erogenen Zonen wie Klitoris, Vulvalippen, Anus oder Brüste, um für mehr Abwechslung zu sorgen und den Körper auf die Penetration vorzubereiten. Mit einem stimulierenden Gel lässt sich das Lustempfinden zusätzlich intensivieren, ohne dass eine sehr tiefe Penetration erforderlich ist.

Tipp vom LOVE Team

Mit Sextoys in unterschiedlichen Größen können Sie in Ruhe ausprobieren, wo Ihre Grenzen liegen und welche Vorlieben Sie haben, bevor eine echte Penetration ansteht.

Sparen Sie nicht am Gleitgel

Gleitmittel

Ein Gleitmittel verringert Reibungen und macht das Liebesspiel angenehmer und lustvoller, insbesondere, wenn Ihr Partner einen besonders großen Penis hat. Wenn Sie noch kein Lieblingsgleitgel besitzen, wählen Sie ein hochwertiges Gleitmittel und testen Sie vor dem Sex die Verträglichkeit aus. 

Die verschiedenen Gleitmittel auf dem Markt unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung und ihren Eigenschaften. So gibt es zum Beispiel Gleitmittel auf Wasserbasis, Silikonbasis oder Ölbasis. Wasserbasierte Gleitgele sind meist preislich etwas günstiger. Außerdem lassen sie sich leicht abwaschen. Sie verdunsten auch schneller als silikonbasierte Gleitmittel. Dafür punkten Gleitmittel auf Silikonbasis mit einem lang anhaltenden Gleitfilm. Sie lassen sich sogar unter Wasser verwenden. Für Sexspielzeug aus Silikon und bestimmte Kondome eignen sich silikonbasierte Gleitmittel allerdings nicht.

Egal, für welches Gleitgel Sie sich entscheiden, Sie sollten auf keinen Fall am Gleitgel sparen. Auch zwischendurch können Sie nach Bedarf nachlegen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie feststellen, dass für Sie die Lubrikation nicht ausreicht. Kommunikation und Vertrauen sind im Schlafzimmer sowieso der Schlüssel für alles und ein erfülltes Sexleben. Das gilt für alle Themen, egal wie groß sein Penis ist.

Probieren Sie Sexspielzeug aus

Hat Ihr Partner einen überdurchschnittlichen Penis, kann ein Sexspielzeug für Sie beide die Lösung sein. Ein Vibrator oder Klitoris-Stimulator bringt die weibliche Lust auf Hochtouren und verbessert ihr Lusterlebnis.

Wenn Sie möchten, können Sie auch ein Sexspielzeug verwenden, um Ihren Körper auf seinen extragroßen Penis vorzubereiten. Dazu eignet sich am besten ein Vaginaldehner. Besonders praktisch ist ein Dilator-Set, bei dem Sie gleich mehrere Vaginaldehner in unterschiedlichen Durchmessern erhalten. So können Sie mit dem kleinsten Dilator starten und sich dann langsam steigern, bis die Vagina perfekt für den extragroßen Penis vorbereitet ist.

Sprechen Sie miteinander

Kommunikation in der Beziehung ist immer wichtig und in Ihrem Fall entscheidend für ein befriedigendes Liebesleben. Sagen Sie ihm, wenn Sie sich mit irgendetwas nicht wohlfühlen oder wenn Ihnen irgendetwas nicht passt. Vielleicht lohnt es sich auch, unterschiedliche Stellungen auszuprobieren, die für Sie angenehmer sind. Geben Sie der Sache Zeit und zeigen Sie sich gegenseitig, wie groß Ihr Vertrauen und Respekt ist. Das facht auch Lust und Leidenschaft wieder an. 

Beschreiben Sie Ihrem Partner genau, was Sie empfinden: Wärme oder Hitze, ein Druckgefühl oder womöglich sogar Schmerzen. So kann sich Ihr Partner besser vorstellen, was Sie spüren und sich entsprechend anpassen.

Nichts geht mehr? Dann lassen Sie das mit der Penetration!

Jeder weiß es: Die Penetration ist nicht die einzige Art und Weise, wie man sich miteinander vergnügen kann. Wenn Ihnen der Sex trotz zahlreicher Versuche keine Freude, sondern eher Frust und vielleicht sogar Schmerzen bereitet, lassen Sie es einfach und probieren Sie andere Methoden aus, um sich gegenseitig hochleben zu lassen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer sinnlichen Partnermassage oder mit einer anderen Stellung, bei der Sie ohne Penetration zum Orgasmus kommen.

Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie ohne Penetration zum Orgasmus kommen können? Dann lesen Sie unseren Artikel zum Thema. Dort finden Sie garantiert viele Ideen und Inspirationen für Ihr gemeinsames Liebesleben.

Experimentieren Sie mit anderen Stellungen. Einige kommen auch ohne tiefe Penetrationen aus:

  • Die Löffelchenstellung ist perfekt für eine sanfte, kontrollierte Penetration.
  • Bei der Missionarsstellung können Sie für den idealen Penetrationswinkel ein Kissen unterlegen.
  • Bei der Reiterstellung ist die Frau oben und gibt Rhythmus und Tiefe der Penetration vor.

Wenn sich der Sex trotzdem nicht angenehm anfühlt, testen Sie einfach andere Wege aus, Ihre gemeinsame Lust auszuleben, zum Beispiel die klitorale Stimulation, Oralverkehr oder andere sinnliche Formen der Stimulation und achten Sie auf eine gute natürliche Lubrikation durch eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr und eine entsprechende Intimhygiene.

Ein zu großer Penis ist kein Hindernis für ein erfülltes Sexleben. Nehmen Sie sich Zeit füreinander, hören Sie sich zu, tauschen Sie sich aus und experimentieren Sie gemeinsam mit neuen Wegen der Lust. Verwandeln Sie das, was Sie womöglich einschüchtert in eine Quelle der Lust und Vertrautheit. Der Schlüssel liegt in einem vertrauten, zärtlichen und offenen Umgang miteinander. Finden Sie gemeinsam heraus, was Ihnen gut tut – ohne Druck und ohne Schmerzen.