Wie man ein Kondom richtig benutzt
Veröffentlicht am 01/06/2023 und aktualisiert am 03/06/2025 von Thomas
Sie sind bereit für Ihr erstes Mal und nervös, weil Sie nicht wissen, wie man ein Kondom richtig benutzt? In dieser Anleitung zeigt Ihnen das LOVE Team Schritt für Schritt, wie man ein Kondom richtig überzieht. Erst lesen … dann Spaß haben!
Ein Kondom ist eine tolle Sache. Es schützt vor Geschlechtskrankheiten und unerwünschten Schwangerschaften. Damit ist ein Kondom ein absolutes Muss, wenn Sie ein sicheres Verhütungsmittel und einen effektiven Schutz für Ihre Gesundheit suchen. Damit Sie sich beim Sex auf Ihre Partnerin oder Ihren Partner und Ihre eigene Lust konzentrieren können, machen Sie sich am besten schon vorher damit vertraut, wie Sie ein Kondom richtig überziehen und benutzen.
1. Ein passendes Kondom auswählen
Nicht alle Kondome sind gleich. Bevor Sie wahllos zu irgendeinem beliebigen Kondom greifen, sollten Sie sich mit der Auswahl des passenden Kondoms beschäftigen. Dabei geht es vor allem darum, ein Modell in der passenden Größe zu wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Größe, Material, Struktur und Lubrikation können den Komfort und die Empfindungen beim Geschlechtsverkehr nämlich stark beeinflussen.
Was das Material angeht, gibt es beispielsweise Kondome aus Latex, Polyurethan oder Polyisopren für Menschen mit einer Latexallergie. Einige Modelle sind zudem extra dünn, um das Lustempfinden zu maximieren, während andere mit einer Struktur versehen sind, die durch ihren Massageeffekt das gemeinsame Vergnügen steigern soll.
Wenn Sie nicht wissen, welches Modell für Sie am besten geeignet ist, empfehlen wir den entsprechenden Einkaufsratgeber des LOVE Teams. In dem Ratgeber “
So finden Sie das passende Kondom
” werden die verschiedenen Größen, Materialien und verfügbaren Optionen detailliert beschrieben, damit auch Sie ein Modell finden, das gut zu Ihnen passt.
Nehmen Sie sich kurz Zeit, um das richtige Modell auszuwählen und verbessern Sie dadurch sowohl die Sicherheit als auch die Qualität Ihres Geschlechtsverkehrs.
2. Das Kondom prüfen
Bevor Sie ein Kondom verwenden, sollten Sie einige Dinge überprüfen:
- Haltbarkeit: Kondome haben ein Verfallsdatum, das gut sichtbar entweder auf der Schachtel oder auf der Einzelverpackung aufgedruckt sein muss. Werfen Sie abgelaufene Kondome sofort weg, da der Schutz von abgelaufenen Kondomen nicht mehr gewährleistet ist.
- CE-Kennzeichnung: Achten Sie auch auf die CE-Kennzeichnung. Damit wird sichergestellt, dass Ihr Kondom den europäischen Sicherheitsstandards entspricht.
- Bezugsquelle: Kaufen Sie Ihre Kondome vorzugsweise in Apotheken, Supermärkten oder bei seriösen Onlineshops. Nur so werden optimale Lagerungsbedingungen und die Einhaltung der erforderlichen Sicherheitsstandards garantiert.
- Sichtprüfung: Schauen Sie sich das Kondom, das Sie überziehen möchten, genau an. Es sollte weder gerissen sein noch ein Loch haben.
Ein Kondom muss zudem unter geeigneten Bedingungen aufbewahrt werden. Vermeiden Sie es, das Kondom längere Zeit in der Brieftasche, im Auto oder an anderen Orten aufzubewahren, die Hitze oder Reibung ausgesetzt sind, da dies das Latex beeinträchtigen kann. Bewahren Sie Ihre Kondome idealerweise an einem trockenen Ort bei Raumtemperatur auf.
3. Das Kondom überziehen
- Öffnen Sie die Verpackung: Öffnen Sie die Kondomverpackung mit den Händen und nicht mit Ihren Zähnen oder einer Schere, da das Kondom sonst reißen könnte. Nehmen Sie das Kondom vorsichtig aus der Verpackung und achten Sie dabei darauf, es nicht mit langen Fingernägeln oder Schmuck zu beschädigen.
- Positionieren Sie das Kondom: Setzen Sie das Kondom auf die Spitze des erigierten Penis auf. Die Rolle muss außen liegen. Drücken Sie leicht auf den Zipfel oben, damit die Luft darin entweichen kann. So vermeiden Sie, dass das Kondom bei der Nutzung reißt.
- Das Kondom überziehen: Jetzt können Sie das Kondom bis zur Peniswurzel abrollen. Wenn Sie aus Versehen die Seite vertauscht haben und sich das Kondom nicht richtig abrollt, drehen Sie es nicht um, um es wiederzuverwenden. Es könnte bereits mit Körperflüssigkeiten in Kontakt gekommen sein. In diesem Fall sollten Sie lieber ein neues Kondom verwenden, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten.
4. Den richtigen Sitz prüfen
Es gibt Kondome in unterschiedlichen Größen. Am besten testen Sie unterschiedliche Größen aus, um herauszufinden, welche Größe Sie benötigen. Dabei sollte der Schutz, den das Kondom bietet, an oberster Stelle stehen. Auf Platz 2 der Prioritätenliste steht aber, dass Sie mit dem Kondom einen absolut sinnlichen Moment erleben sollten.
Folgende Kriterien sind für die Überprüfung des richtigen Sitz wichtig:
- Guter Halt: Während dem Sex sollte das Kondom gut sitzen. Wenn das Kondom verrutscht, ist es höchstwahrscheinlich zu groß.
- Luft im Kondom: Achten Sie beim Überziehen des Kondoms immer darauf, die Luft aus dem Zipfel zu drücken (siehe oben), da das Kondom sonst reißen kann.
- Nutzungskomfort: Ein gutes Kondom ist ein Kondom, das man beim Sex vergisst. Und dass den Penis nicht einengt. Haben Sie das Gefühl, dass das Kondom den Penis einschnürt, wählen Sie ein Kondom in einer Größe größer.
5. Ein Gleitmittel verwenden
Die meisten Kondome sind mit Gleitmittel beschichtet. Dennoch wird empfohlen, zusätzlich zum Kondom ein Gleitgel zu verwenden, insbesondere, wenn Sie es zur analen Penetration verwenden möchten.
- Gleitmittel auf Wasserbasis und Silikonbasis sind mit den meisten Kondomen verträglich. In diesem Fall besteht kein Risiko, dass das Kondom durch das Gleitgel beschädigt wird.
- Ölbasierte Gleitmittel sind nicht mit Latexkondomen verträglich und können dazu führen, dass das Kondom reißt.
- Tipp: Geben Sie Gleitgel auf den Penis, bevor und nachdem Sie das Kondom überziehen.
6. Das Kondom abnehmen
Nach der Ejakulation (und vor dem vollständigen Erschlaffen des Penis) greifen Sie das Kondom auf Höhe der Peniswurzel. Nehmen Sie es dann vorsichtig ab und achten Sie dabei darauf, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin nicht mit Ihrem Sperma in Kontakt kommt. Knoten Sie das Kondom zu, wickeln Sie es in ein Taschentuch und werfen Sie es in den Restmüll.
Und was ist, wenn das Kondom während des Geschlechtsverkehrs reißt oder abrutscht? In diesem Fall sollten Sie den Geschlechtsverkehr sofort unterbrechen und ein neues Kondom überziehen. Besteht das Risiko einer Schwangerschaft oder der Übertragung einer Geschlechtskrankheit, kann es sinnvoll sein, umgehend einen Arzt aufzusuchen, um geeignete Maßnahmen wie eine Notfallverhütung oder einen Test zu besprechen.
Ein Kondom bietet wirksamen Schutz vor unerwünschter Empfängnis und sexuell übertragbaren Krankheiten. Wenn Sie beim Sex ein Kondom verwenden möchten, zeugt das von großem Respekt vor Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin. Das ist wichtig für das gegenseitige Vertrauen in Ihrer Beziehung.
Für unser LOVE Team ist eine frei ausgelebte Sexualität und sexuelle Gesundheit oberste Priorität. Daher beraten wir gerne auch zum Thema Kondomen. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie eine Frage dazu haben!