Liebeskugeln richtig anwenden

In diesem Artikel erklärt Ihnen das LOVE Team, wie Sie Ihre Liebeskugeln am besten anwenden, welche Kegel-Übung Sie mit den Liebeskugeln ausführen können und wie Sie Ihr Sexspielzeug nach dem Gebrauch optimal reinigen und pflegen.

Bevor es losgehen kann, sollten Sie sich die Hände mit einer antibakteriellen Seife waschen. So vermeiden Sie, dass Keime oder Bakterien bei der Anwendung übertragen werden. Säubern Sie auch die Liebeskugeln, bevor Sie diese einführen. Dazu können Sie zum Beispiel etwas lauwarmes Wasser und eine milde Seife verwenden. Spülen Sie die Seifenreste gut ab und lassen Sie die Liebeskugeln anschließend trocknen. Eine regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer von Ihren Liebeskugeln und garantiert eine sichere Nutzung unter optimalen Hygienebedingungen.

Die Liebeskugeln lassen sich leichter einführen, wenn Sie völlig entspannt sind. Nehmen Sie dazu eine bequeme Körperhaltung ein. Vielen fällt es leichter, die Muskeln komplett zu entspannen, wenn sie auf dem Rücken liegen. Spreizen Sie die Beine und atmen Sie tief ein und aus, um auch die angespannte Muskulatur im Vaginalbereich loslassen zu können.

Nehmen Sie sich beim Einführen der Liebeskugeln die Zeit, die Sie brauchen. Führen Sie zunächst die erste Kugel ein und spüren Sie nach. Wenn sich die erste Kugel gut anfühlt, können Sie die zweite Kugel ebenfalls einführen. Üben Sie nur sanften Druck aus und schieben Sie die Liebeskugeln nach oben in die Vagina. Hören Sie sofort auf, sobald Sie sich in der Situation unwohl fühlen oder Schmerz empfinden. Wichtig: Achten Sie beim Einführen darauf, dass sich das Rückholband immer außerhalb des Körpers befindet, damit Sie die Liebeskugeln nach dem Gebrauch wieder sicher entnehmen können.

Für ein Training der Beckenbodenmuskulatur mit Liebeskugeln können Sie die Muskulatur anspannen, sobald Sie die Liebeskugeln vaginal eingeführt haben. Vielleicht spüren Sie sogar, dass Sie durch das Anspannen des Beckenbodens die Kugeln leicht nach oben bewegen können. Halten Sie die Muskelspannung etwa fünf Sekunden an und lösen Sie die Spannung für weitere fünf Sekunden. Wiederholen Sie den Vorgang fünfmal und machen Sie dann eine kurze Pause. Für ein effektives Beckenbodentraining mit Liebeskugeln werden bis zu drei Fünfer-Serien pro Tag empfohlen.

Abgesehen von dem Trainingseffekt für den Beckenboden hat die Anwendung von Liebeskugeln einen weiteren positiven Nebeneffekt: Sie verbessert das Lustempfinden. Das spüren Sie, wenn Sie Ihr Beckenbodentraining in Ihren ganz persönlichen Solomoment verwandeln und während des Trainings andere erogene Zonen, wie Klitoris, Hintertürchen oder Brustwarzen stimulieren. Wenn Sie schon etwas länger trainieren, haben Sie vielleicht auch schon die langfristigen positiven Nebenwirkungen auf Ihr Lustempfinden wahrgenommen. Durch den gestärkten Beckenboden spüren Sie den Orgasmus viel intensiver und schaffen es vielleicht auch, häufiger zu kommen.

Begeben Sie sich wieder in die bequeme Rückenlage oder in eine andere Position, in der Sie sich gut entspannen können, und ziehen Sie vorsichtig am Rückholbändchen. Normalerweise müssten die Liebeskugeln leicht aus Ihnen herausgleiten. Ist das Gegenteil der Fall, tragen Sie erneut ein wenig Gleitgel auf. Wenn die Liebeskugeln sich auch mit Gleitmittel nicht entnehmen lassen, versuchen Sie, die Muskeln des Beckenbodens beim Gehen, Springen oder Husten anzuspannen und wieder loszulassen. Lassen sich die Liebeskugeln auch jetzt nicht entnehmen, holen Sie sich umgehend Rat bei einem Arzt.

Jetzt wissen Sie Bescheid, wie Sie Ihr Beckenbodentraining mit Liebeskugeln zugunsten der weiblichen Lust gestalten können. Sprechen Sie uns an, wenn Sie weitere Fragen haben oder Hilfe benötigen. Das LOVE Team ist immer für Sie da, wenn es um Ihr Vergnügen geht!