Spectatorism: Was am Beobachten so erregend ist

​In der Sexualität kann Sehen manchmal genauso intensiv sein wie Berühren. Das Beobachten, die Faszination für das, was man sieht, und das Gefühl, sich von einer Szene oder einem Körper mitreißen zu lassen – all das kann zu einer eigenständigen Quelle der Lust werden. Vorausgesetzt natürlich, dass dies auf Gegenseitigkeit beruht und voll und ganz einvernehmlich geschieht.

​Beim Spectatorism handelt es sich um eine Praxis oder Fantasie, bei der die sexuelle Erregung allein durch das Zuschauen entsteht. Dabei kann es sich um das Beobachten von Partner oder Partnerin, einer erotischen Szene oder eines intimen Moments handeln, der in einem bewusst gewählten und akzeptierten Rahmen inszeniert wird.

​Entscheidend ist hierbei nicht nur das, was gesehen wird, sondern auch was das mit der Person macht, die zusieht. Das Beobachten wird zu einem echten Motor des Verlangens. Die Bilder lösen Empfindungen aus, regen die Fantasie an und wecken Erwartungen auf das, was danach kommen mag, ohne unbedingt direkt am Geschehen beteiligt zu sein.

​Auch deshalb darf man Spectatorism nicht mit nicht einvernehmlichem Voyeurismus verwechseln. Bei einem gesunden Umgang mit der Vorliebe zum Beobachten basiert alles auf dem einvernehmlichen Vorgehen aller Beteiligten. Das Spiel der Blicke entsteht aus einer gemeinsamen erotischen Dynamik und nicht aus dem Eindringen in die Intimsphäre einer anderen Person.

​Das Beobachten und Zuschauen beim Sex oder bei der Selbstbefriedigung fasziniert, weil es bedeutet, dass man dem Vergnügen ganz nah sein und gleichzeitig eine gewisse Distanz wahren kann. Und genau diese Distanz kann die erotische Spannung noch verstärken.

Zuschauen bedeutet nicht, „nichts zu tun“. Es bedeutet, die Szene auf eine andere Art zu erleben. Für manche Menschen nimmt das pure Beobachten den Leistungsdruck weg und ermöglicht es, sich auf die Empfindungen, die Atmosphäre, die Gesten, die Mimik und die steigende Spannung zu konzentrieren.

​Die Blicke eines Beobachters können vieles verändern: ein Körper, der sich entblößt, eine Körperhaltung, eine Art sich zu bewegen, ein Moment der Selbstbefriedigung, eine sehr einfache, aber vor Verlangen aufgeladene Szene. Beim Beobachten entsteht oft eine Mischung aus aufmerksamen Blicken, prickelnder Vorfreude und dem Schwelgen in den eigenen Fantasien.

​In einer Partnerschaft kann dies auch eine Möglichkeit sein, die andere Person neu zu entdecken. Den Partner oder die Partnerin aufmerksam zu betrachten oder zu wissen, dass man selbst mit einem gewissen Verlangen beobachtet wird, kann eine sehr sinnliche Spannung erzeugen und eine andere Form der Vertrautheit wecken.

​Wie immer ist das einvernehnmliche Vorgehen die absolute Grundvoraussetzung. Das macht den entscheidenden Unterschied zwischen einer gemeinsamen Fantasie und einer unangenehmen oder problematischen Situation aus. Bevor man irgendetwas ausprobiert, sollte man sich darüber austauschen, was man sich wünscht, wo die Grenzen liegen und was erforderlich ist, damit sich alle wohlfühlen.

​In einem solchen Rahmen lässt sich Spectatorism auf sehr softe Weise erleben. Es gibt verschiedene und sehr simple Möglichkeiten, diese einvernehmliche Form des Beobachtens beim Sex auszuleben, zum Beispiel dem Partner oder der Partnerin dabei zuzusehen, wie er oder sie sich selbst berührt, während des Liebesspiels ein wenig Abstand zu schaffen oder mit dem Licht, einer kleinen Inszenierung oder mit einem Spiegel zu spielen … es braucht nicht viel, um das Prickeln des Spectatorisms zu spüren.

​Manche Menschen mögen es spontan, andere bevorzugen es, ein richtiges Setting oder eine eher theatralische Atmosphäre zu schaffen. In jedem Fall geht es nicht darum, es zu übertreiben, sondern das Beobachten in ein eigenständiges erotisches Erlebnis zu verwandeln.

​Spectatorism erinnert daran, dass Lust und Verlangen nicht nur durch Berührung entstehen. Manchmal reichen ein paar Blicke beim Beobachten aus, um die erotische Spannung zu steigern und die Fantasie anzuregen.

​Solange diese Fantasie in einem klaren, respektvollen und einvernehmlichen Rahmen ausgelebt wird, ist sie vollkommen normal und kann eine echte Bereicherung sein. So kann sie den Weg zu einer sinnlicheren, achtsameren und nuancierteren Sexualität ebnen.