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Ist ein Knutschfleck nur eine etwas peinliche Erinnerung an eine intime Begegnung ... oder etwas Ernsthafteres? Der deutlich sichtbare Fleck, der von dem einem stolz gezeigt und von dem anderen gefürchtet ist, ist ebenso faszinierend wie peinlich. Je nach Kontext – Arbeit, Familie, wichtiger Termin – kann ein kleiner Knutschfleck schnell Stress auslösen. Die gute Nachricht: Wenn man versteht, wie ein Knutschfleck entsteht, kann man ihn besser behandeln und verstecken ... oder sogar vermeiden.
Bevor man um jeden Preis versucht, einen Knutschfleck abzudecken, lohnt es sich, nachzuforschen, warum er überhaupt entsteht, wie die Haut auf das Saugen reagiert und was seine Dauer beeinflusst. So kann man im Fall eines unerwünschten Knutschflecks richtig reagieren, ohne in Panik zu geraten.
Was ist ein Knutschfleck?
Medizinisch gesehen handelt es sich bei einem Knutschfleck um eine harmlose, aber sichtbare Sugillation (auch Hämatom oder einfach blauer Fleck genannt). Der blaue Fleck entsteht durch einen durch intensives Saugen oder Beißen auf der Haut erzeugten Unterdruck, der feine Blutgefäße platzen lässt.
Bestimmte Körperstellen sind besonders anfällig für Knutschflecken, insbesondere der Hals, das Dekolleté oder die Innenseite der Arme. Die Haut ist dort dünner und die Kapillargefäße empfindlicher, weshalb das Saugen an diesen Körperstellen leichter Spuren hinterlässt.
Warum einige Menschen mehr als andere zu Knutschflecken neigen
Nicht jeder bekommt blaue Flecken auf die gleiche Weise, und dabei spielen mehrere Faktoren eine Rolle, zum Beispiel die Empfindlichkeit der Haut: Bei dünner oder heller Haut sind blaue Flecken deutlicher zu sehen. Auch die Intensität und Dauer des Saugens sind entscheidend: Je stärker und länger der Druck ist, desto sichtbarer ist der blaue Fleck.
Andere Faktoren können das Auftreten von Knutschflecken ebenfalls beeinflussen, wie z. B. Müdigkeit, schlechte Durchblutung oder bestimmte Mangelerscheinungen. Schließlich ist auch die betroffene Stelle ein entscheidender Faktor: Einige Körperteile sind einfach empfindlicher als andere.
Sind Knutschflecken gesundheitsschädlich?
In den allermeisten Fällen ist ein Knutschfleck völlig harmlos. Es handelt sich um eine normale Reaktion der Haut, vergleichbar mit einem blauen Fleck, der durch einen leichten Stoß verursacht wird. Er verschwindet in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst, ohne Spuren zu hinterlassen.
In sehr seltenen Fällen sollten Sie Ihrem Knutschfleck jedoch etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, insbesondere wenn der Knutschfleck mit starken Schmerzen, einer ungewöhnlichen Schwellung oder einer ungewöhnlich langen Verweildauer einhergeht. In diesen Fällen sollten Sie einen Arzt aufzusuchen, auch wenn dies nur in Ausnahmefällen erforderlich ist.
Wie ein Knutschfleck schneller verschwindet
Die ersten Maßnahmen sind oft am wirksamsten. Unmittelbar nach dem Auftreten des Knutschflecks kann Kälte helfen, die Ausbreitung des Blutes unter der Haut zu begrenzen. Ein Beutel mit Eis oder ein in ein Tuch gewickelter kalter Gegenstand kann schon ausreichen, wobei direkter Hautkontakt vermieden werden sollte.
Nach 24 bis 48 Stunden kann sanfte Wärme die Durchblutung anregen und die Resorption des Blutergusses fördern. Sanfte Massagen um die betroffene Körperstelle herum können ebenfalls helfen, sofern Sie dabei nicht zu viel Druck ausüben. Bestimmte Cremes oder Gele gegen Blutergüsse und Prellungen können den Prozess beschleunigen, sofern sie sanft aufgetragen werden.
Allerdings sollten Sie aggressive oder schmerzhafte Methoden vermeiden, da diese die Stelle eher verschlimmern als verschwinden lassen können.
Wie man einen Knutschfleck versteckt oder abdeckt
Wenn die Zeit drängt, ist Kaschieren oft die einfachste Lösung. Mit der richtigen Kleidung gelingt das ganz leicht. Rollkragenpullover, Schals, Tücher oder Oberteile mit geschlossenem Kragen lassen sich schnell über einen Knutschfleck am Hals oder Dekolleté ziehen.
Auch Make-up kann sehr wirksam sein. Ein Farbkorrektor (grün, um Rötungen zu neutralisieren, oder gelb für violette Farbtöne), der vor dem Concealer aufgetragen wird, kann die Stelle optisch etwas abdecken. Wichtig ist, dass Sie ihn leicht auftupfen und sanft einarbeiten, ohne zu reiben, um ein natürliches Ergebnis zu erzielen.
Je nach Situation können auch temporäre Lösungen wie ein unauffälliges Pflaster oder ein gut platziertes Accessoire Abhilfe schaffen, sofern es zu Ihrem Outfit passt.
Wie man künftige Knutschflecken vermeidet
Wenn Sie häufig Knutschflecken haben, die Sie anschließend umständlich verstecken oder abdecken müssen, ist die Kommunikation mit dem Partner oder der Partnerin unerlässlich. Ein Gespräch über die eigenen Grenzen oder Vorlieben hilft, diese unangenehmen Situationen zu vermeiden, ohne dabei auf das gemeinsame Vergnügen verzichten zu müssen.
Es ist natürlich auch möglich, sich für weniger sichtbare Körperstellen oder ebenso sinnliche, aber diskretere Alternativen zu entscheiden. Mit dem richtigen Gleichgewicht zwischen Intensität, Lust und sichtbaren Erinnerungen können Sie beide den Moment noch besser genießen … ohne Angst vor dem nächsten Tag haben zu müssen.
Knutschflecken sind kleine Erinnerungen an intime Momente zu zweit, die weder gefährlich noch beschämend sind. Wer verstanden hat, warum und wie Knutschflecken entstehen und weiß, wie man sie behandelt, versteckt oder vermeidet, kann die eigene Sexualität unbeschwert und gelassen leben. Entscheidend ist schließlich das gemeinsame Vergnügen ... und nicht die Spuren, die es auf der Haut hinterlässt.
